Frayeur !!!!
Petit pique nique hier avec les enfants, je joue aux raquettes avec eux, la balle tombe à terre, je me penche pour la ramasser et là ... clac !!
Grosse douleur vers le haut de la cuisse droite (style claquage ou déchirure), l'impression qu'on me tournait le muscle avec un tire-bouchon. Je prend le pain de glace d'un des élèves, je l'applique dessus pendant 1 h environ, al douleur ne passe pas. Elle me tiendra jusqu'au soir (re-pain de glace le soir + anti-inflammatoire en gel dessus avant de se coucher). Ce matin cela va mieux mais c'est topujours très douloureux au utoucher, je vais chez le kiné à midi, je vais pouvoir voir avec lui. En plus de mes problèmes de dos ce sont les jambes qui s'y mettent. Au moins, cela simplifie l'entrainement délicat jusqu'au 16 car maintenant c'est repos plus ou moins forcé 'à part en natation peut être).
Mais je serai au départ même avec des béquilles pour le finir ... même à quatre pattes !
Grosse douleur vers le haut de la cuisse droite (style claquage ou déchirure), l'impression qu'on me tournait le muscle avec un tire-bouchon. Je prend le pain de glace d'un des élèves, je l'applique dessus pendant 1 h environ, al douleur ne passe pas. Elle me tiendra jusqu'au soir (re-pain de glace le soir + anti-inflammatoire en gel dessus avant de se coucher). Ce matin cela va mieux mais c'est topujours très douloureux au utoucher, je vais chez le kiné à midi, je vais pouvoir voir avec lui. En plus de mes problèmes de dos ce sont les jambes qui s'y mettent. Au moins, cela simplifie l'entrainement délicat jusqu'au 16 car maintenant c'est repos plus ou moins forcé 'à part en natation peut être).
Mais je serai au départ même avec des béquilles pour le finir ... même à quatre pattes !
Publicité