Bilan avril 2006

Publié le 1 mai 2006 par Tifan

33h00 d'entrainement
72 % en endurance+7% en temps de soutien
533 kms en vélo (c'est mieux mais...)
115 kms course à pied
10 kms en natation (ça c'est naze ! mais la natation ne m'inquiète pas plus que ça, il faut que je sorte frais , gagner 5-10' ne m'intéresse pas si c'est pour perdre 1-2 h sur le reste)

Donc le mois d'avril est plus cohérent par rapport à l'objectif fixé. J'ai réussi à m'organiser pour pouvoir faire des sorties plus longues (vélo et cap), une seule semaine est beaucoup plus basse car j'ai été malade pendant trois jours.
Le mois de mai lui commence assez mal car je voulais aller faire ce matin une sortie de 5h00 mais une grosse baisse de moral m'a fait faire demi-tour dès les premiers kilomètres. J'essaye de positiver, je vaius aller je pense faire 1h de cap cette après-midi et voir ce soir le programme. Il ne faut surtout pas que je commence à me dégouter maintenant. Mais c'est dommage car j'avais un bon week-end malgré un état grippal depuis quelques jours : samedi --> natation 3km souple + course à pied 1h05 (retour de la piscine) / dimanche course à pied 1h26 avec de bonnes sensations.