Semaine de récup n°3 !!

Eh bien, voilà une semaine de récup supplémentaire non prévue !

En effet je pensais reprendre cette semaine mais mon déménagement en a décidé autrement. Mais ce n'est jamais mauvais de récupérer correctement. Cela me servira de coupure hivernale. Cette semaine commencera donc ce soir avec un léger footing de 40-45' pour voir les environ sde mon nouveau chez moi, une séance de natation demain midi d'une heure environ aux sensations (environ 2000m, donc tranquille), et enfin une petite sortie VTT d'1h30 dimanche toujours pour chercher de futurs terrains d'entrainement. La reprise devrait donc s'effectuer lundi prochain, il va falloir car le 27 novembre je vais au marathon de La Rochelle histoire de voir !