C'est la reprise !
Enfin, on commence à pouvoir se poser après le déménagement ! Vu que cela fait trois semaines de quasi-coupure depuis Biscarosse, on va dire que c'était la trêve hivernale. Donc c'est le grand moment de la reprise avec déjà un premier objectif en vue : le marathon de La Rochelle le 27 novembre. C'est probablement un peu costaud dans une période de reprise mais cela va permettre de travailler le foncier et de revenir sur une distance qui m'avait laissé un goût assez amer. En effet, il y a maintenant presque 6 ans, en 2000, j'ai participé au marathon de Chambord. Mais le problème était que je ne faisais presque plus de sport depuis environ 2 ans donc je m'étais laissé à l'époque 6 mois de préparation pour perdre mon poids gagné pendant ces 24 mois (environ 12 kg !) et essayer de revenir à un niveau correct par rapport à mes 'tendres' années de junior. Cela me laissé espérer environ 3h-3h10. Le chrono a été tenu jusqu'au 27ème km, jusqu'au moment où mon pied droit m'a laissé tomber (affaissement de la voûte plantaire), j'ai donc fini quand même mais sur un pied en marchant ou en sautant à cloche-pied la plupart du temps : 4h15', grosse frustration à l'arrivée (mais cela restait somme toute logique par rapport au peu de préparation). Donc maintenant après deux de reprises presque sans interruption (cd premier article), une montée en puissance régulière sur la distance en triathlon, je me relance sur un marathon mais avec beaucoup plus de recul : l'objectif annoncé sera de 3h30 (donc 12km/h, 5'/km pour les chiffres) qui sera bien puisque je gagnerai 45' de progression sur la distance ! Mais si le temps est pus long ce n'est pas grave, l'objectif étant de faire un marathon aux sensations, tranquille, finir content d'avoir participé à une belle course populaire dans une belle ville !
Donc cette semaine de reprise à commencé lundi avec une séance natation avec le club. Et bien, bonjour la reprise, la ligne 1 que je pratique depuis maintenant un an devient vraiment une ligne avec de vrais poissons : c'est beau à voir, mais chaud à suivre. La séance devait faire 3200 m, j'ai préféré coupé à 1700 m ! La reprise est aussi une histoire d'envie, donc je pense qu'il ne faut pas s'abrutir tout de suite.
Mardi repos avec boulot à la maison (je pense que ces moments vont revenir régulièrement cet hiver !).
Et enfin ce soir petit footing prévu de 40-45' en endurance fondamentale. Les premières 35' se sont déroulées sans problèmes, beau paysage au milieu des prés salés du bassin d'Arcachon, chemins sous les pins ... mais les 10 dernières minutes ont été trsè bizarres. Une douleur venant du milieu de ma jambe droite à commencer à pointer puis à s'étendredu milieu du tibia jusqu'au milieu de la cuisse. De plus, cela fait maintenant plus de trois heures que je suis revenu est quand je bouge la jambe cela fait des mouvements bizaroïdes au niveau du genou et une petite douleur reste présente. Il va falloir surveiller ça de près.
Prochaine sortie prévue vendredi avec un footing très court (30-35') histoire de voir si cette douleur est toujours présente.
Wait and see !