Petite entorse dans les prévisions ...
Et oui, cela commence !
Je devais aller tester cette douleur au genou vendredi dernier, mais ma vie familiale reste la priorité donc repos à la maison. Samedi enchainement VTT - Natation - VTT avec 1h30 de VTT et 2000m en piscine. Aujourd'hui dimanche, j'ai pu regardé les autres courir à l'ekiden de Bordeaux où je faisais partie de l'équipe de chronométrage, j'ai pu approcher de près Benjamin 'Benji' Sanson, le spécialiste natation du triple effort national ce qui est toujours rigolo (petit clin d'oeil pour Vincent !). Pour ne pas culpabiliser de ne pratiquement pas avoir couru cette semaine, j'ai branché mon électro pour une séance d'endurance d'une heure sur les quadriceps (je sais cela ne sert pas à grand chose, l'électro c'est pour aider à la récupération ...).
Bilan de la semaine : 3h30 de sport + 1h d'électro ... encore en phase de reprise douce :).
Les prévisions pour la semaine prochaine : Lundi : CAP 45' / Mardi : CAP 1h / Mercredi : VTT 2h + nat 1h / Jeudi CAP 50' / Vendredi : repos / Samedi : CAP 1h30 (en altitude) / Dimanche : VTT 1h30 ou CAP 30-45' cool
Bonne semaine en perspective histoire de se remettre sérieusement dans le bain à moins de 40 jours de mon prochain objectif.