La tuile !!!
Le dernier mois est toujours le mois d'inquiétude dans la préparation d'épreuves longues, et surtout l'angoisse d'une blessure.
Samedi matin, 10h00, un petit peu de travaux dans le jardin pour changer ( :) ), un coup de pelle et ... grosse douleur dans le bas du dos, je n'arrive plus à me mettre droit, gros stress ! Je m'allonge un peu je pense que cela va passer, non la douleur reste (style lumbago). Le problème, l'après midi Bernard vient à la maison et nous allons faire la foulée des baïnes (20 km dans le sable !). Milieu d'après midi, aucun changement, si je reste debout un peu longtemps, j'arrive petit à petit à me redresser (en 15') mais après cela me fait mal pour me plier !
Cela ne fait rien, nous partons au départ, grosses douleurs à chaque foulée, cela m'énerve je décide donc d'(accélérer franchement au bout de 500m et je fais le zouave pendant 7 kms, la douleur s'estompe un peu mais m'empêche de respirer à fond (le puls est très haut dans le sable de la plage !), je m'accroche je reprend un petit rythme au 14ème et je finis en 1h42 mes 20 kms au bord de l'océan. Je suis assez satisfait du temps, je pense que la douleur va passer, mais non, après la douche c'est pire !
Une nuit de sommeil et tout devrait rentrer dans l'ordre ... mais non, j'ai l'impression d'être un petit vieux de 90 ans qui se déplace en ayant la tête au niveau du nombril. Pas d'entrainement ce dimanche. Si demain c'est la même chose c'est direct chez le docteur, mais je suis en sortie scolaire toute la journée dans les landes, donc difficile pour rester assis ou tranquille.
Je suis un peu inquiet, non pas pour faire Klagenfurt (même dans cet état je finirai), mais pour garder les jambes et pouvoir faire les deux semaines qui arrivent correctement au niveau de l'entrainement. Maintenant on verra bien demain matin !
Samedi matin, 10h00, un petit peu de travaux dans le jardin pour changer ( :) ), un coup de pelle et ... grosse douleur dans le bas du dos, je n'arrive plus à me mettre droit, gros stress ! Je m'allonge un peu je pense que cela va passer, non la douleur reste (style lumbago). Le problème, l'après midi Bernard vient à la maison et nous allons faire la foulée des baïnes (20 km dans le sable !). Milieu d'après midi, aucun changement, si je reste debout un peu longtemps, j'arrive petit à petit à me redresser (en 15') mais après cela me fait mal pour me plier !
Cela ne fait rien, nous partons au départ, grosses douleurs à chaque foulée, cela m'énerve je décide donc d'(accélérer franchement au bout de 500m et je fais le zouave pendant 7 kms, la douleur s'estompe un peu mais m'empêche de respirer à fond (le puls est très haut dans le sable de la plage !), je m'accroche je reprend un petit rythme au 14ème et je finis en 1h42 mes 20 kms au bord de l'océan. Je suis assez satisfait du temps, je pense que la douleur va passer, mais non, après la douche c'est pire !
Une nuit de sommeil et tout devrait rentrer dans l'ordre ... mais non, j'ai l'impression d'être un petit vieux de 90 ans qui se déplace en ayant la tête au niveau du nombril. Pas d'entrainement ce dimanche. Si demain c'est la même chose c'est direct chez le docteur, mais je suis en sortie scolaire toute la journée dans les landes, donc difficile pour rester assis ou tranquille.
Je suis un peu inquiet, non pas pour faire Klagenfurt (même dans cet état je finirai), mais pour garder les jambes et pouvoir faire les deux semaines qui arrivent correctement au niveau de l'entrainement. Maintenant on verra bien demain matin !
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