Triathlon et ironman

Retour sur la saison 2005 Ce petit graphique est assez éloquent et significatif de la progression au niveau de la régularité des charges d’entrainement que je peux espérer faire cette année. Il y a bien entendu des moments où la vie familiale et/ou professionnelle...

Fin de ma période de reprise (très courte=deux semaines). Cette semaine je monte à pratiquement 6 heures d'entrainement avec des sorties courtes en course à pied et vélo. La charge va maintenant monter progressivement avec deux macrocycles de trois semaines...

Enfin ! Après beaucoup d'incertitudes tant au niveau physique (genou très récalcitrant à l'effort m'obligeant à une coupure prolongée de quasiment trois mois !) mais aussi sur d'autres soucis, ma participation à mon premier ironman me paraissait bien...

Bonne année 2006 à tous.

Et voilà, pour la deuxième année consécutive je ne prendrais pas le départ du marathon de La Rochelle ! En effet, j'ai fait un footing de test ce soir. Bilan : douleur au genou au bout d'une demi-heure. Donc à quatre semaines du marathon, l'envisager...

Et oui mes problèmes de genou ne s'arrangent pas vraiment. J'ai pu courir cette semaine à 4 reprises mais à chaque fois j'ai ressenti une gêne voir une douleur au niveau de ce satané genou ! Même si cette sensation apparait de plus en plus tard dans l'entrainement...

Et oui, cela commence ! Je devais aller tester cette douleur au genou vendredi dernier, mais ma vie familiale reste la priorité donc repos à la maison. Samedi enchainement VTT - Natation - VTT avec 1h30 de VTT et 2000m en piscine. Aujourd'hui dimanche,...

Enfin, on commence à pouvoir se poser après le déménagement ! Vu que cela fait trois semaines de quasi-coupure depuis Biscarosse, on va dire que c'était la trêve hivernale. Donc c'est le grand moment de la reprise avec déjà un premier objectif en vue...

Eh bien, voilà une semaine de récup supplémentaire non prévue ! En effet je pensais reprendre cette semaine mais mon déménagement en a décidé autrement. Mais ce n'est jamais mauvais de récupérer correctement. Cela me servira de coupure hivernale. Cette...

Et voilà presque une semaine de plus pour ma récup. Très très soft : une sortie natation mercredi et normalement une sortie VTT dimanche (1h-1h30). Je dis normalement car je déménage samedi et il risque d'y avoir du boulot en urgence pendant le week-end....